Rettentően fontos az alvás a regenerálódásban. Ezt jól tudják a nagy futballklubok és válogatottak stábjai is. Ha pedig valami nincs rendben a pihenéssel, bizony az rányomhatja a bélyegét a teljesítményre.

A francia válogatott a tegnapi nap 3-1-es előnyből veszített meccset Svájc ellen a Labdarúgó Európa Bajnokság nyolcaddöntőjében. Ezzel pedig sokak meglepetésére, relatíve hamar elbúcsúzhattunk a világbajnoktól.

Ugyan a csoportjukat megnyerték a franciák (a magyar nemzeti tizenegy is velük játszott egy csoportban), ám a teljesítményük egyáltalán nem hasonlított arra, amit vártak volna tőlük a rajongók. Erről kérdezték a gárda erőnléti edzőjét is, aki érdekes bűnbakkal rukkolt elő:

„A játékosok folyamatosan játszanak online, nem lehet kezelni őket. Nem lehet állandóan szobáról szobára járni, hogy ellenőrizzék, alszanak-e már. Korábban csak annyit kellett mondani a szállodának, hogy este tíz óra után már ne engedjék, hogy bárki telefonhívást fogadjon, és biztosak lehettünk benne, hogy a játékosok alszanak. Most viszont semmit sem lehet kezdeni a helyzettel. Mindenkinek van egy vagy két telefonja, tabletje, számítógépe, miközben a bár éjjel-nappal nyitva van.” – mondta Philip Tournon.

A helyzet tehát az, hogy a fiatalabb futballgeneráció már nem képes időben lefeküdni aludni, mivel folyamatosan online vannak. Játszanak, Netflixet néznek, vagy chatelnek, így az erőszak mellett már a sportteljesítményt is elkezdték feláldozni a videojátékok oltárán.

Persze ez a probléma nem mindenkit érint, Tournon külön kiemelte, hogy Kanté, a Chelsea és a francia válogatott védekező középpályása egy igazi etalon. Ő betartja az étrendet és figyel az alvásmennyiségére is.